1 cykl

1. WIEK: 18 2. WAGA: 65 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:98 -udo: -- -talia: -- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 2,5-3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 x metanabol jelfy 8. TRENING: 4 x tyg 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -- 11. POZIOM [...]

A moze Tren zostawil bym na nastepny cykl a teraz polonczyl Boldenon cypio propa mete i wino? Np tak: 1-4 Meta 1-12 Bold 1-8 cypio/enan 8-14 prop 9-15 wino 11-15 meta. Co o tym sadzisz? No i oczywiscie po Hcg i clomid. A w czasie cyklu tamox na obnizenie estrow. Tylko kiedy mam zaczac brac hcg i clomid? W ostatnim tyg cyklu zaczac hcg i po tyg [...]

robi się długi cykl, 1-12 mix 250 mg e3d 1-10 deka 400 mg/week 13-17 prop 100 mg e2d 13-18 winko 40/50mg eod ? a czemu nie npp? nie nadaje się na długie cykle? a może zrobić 1-10 mix a później prop wino npp? Zmieniony przez - meet w dniu 2010-09-05 14:28:29

Wielkie dzięki :) czyli : No expolde 1 pucha orotan kaizen 1 pucha mono 1 pucha bcca Czy starczy mi taka ilość na cykl powiedzmy 6 tygodni? Jak najlepiej dawkować ? dzięki

[...] 3 serie Uginanie ramion ze sztangą 3 serie Ściąganie linki górnego wyciągu klęcząc 3 serie - Jest może jakaś inna propozycja ćwiczenia na grzbiet bez maszyny ??? Przykładowy cykl z 1 zestawem treningowym 1 tydzień: pon: 15 powtórzeń środa: 10 powtórzeń piątek 5 powtórzeń Rozumiem że wykonuję ten trening przez 8 tygodni z progresją ciężaru. Czy [...]

Powiedzmy, że planuję cykl 6 tygodni na masę i w nim na każdą grupę mięśniową będę miał łącznie 6 treningów. Uczepmy się np. przysiadów ze sztangą i załużmy, że jestem w stanie wykonać 5 powtórzeń tego ćwiczenia z obciążeniem 100 kg (dla równego rachunku). Czy w ramach progresji i nie doprowadznia do upadku - mogę założyć, że rozkład ciężaru na 6 [...]

[...] poprostu w dni na siłce(pon, śr, pt) dodac wiecej ćwiczen na brzuch ? 4. Ostatni posiłek jest 21:00. Jesc Twaróg chudy czy mogą być inne źródła białka? 5. Jak długo taki cykl moge prowadzic? Po pierwsze za dużo tego HIIT'a ... dwa w tygodniu to i tak dużo aero po treningu siłowym zacznij od 30 minut i co sesja dodawaj po2/3 minutki Ad.1 [...]

[...] i fajka przyflaczeje ;) meta jak chcesz moze bycna lepszy start a propa 9-12 100mg/e2d zejdz z dawki w ost tygodniu standardowo tak to widze ostatnio dobrze wspominam taki cykl lecialem podobny na wiekszych dawkach deki 375mg tylko zaluje ze nie podbilem dawki enana (jedyny niefart tego cyklu to dd libido dostało po odbloku juz ok) 1-10 deka [...]

tez tak mozna chodz wtedy bedzie gorzej dla naszych flakow przy tak mocnym kombo(pewnie dawki jeszcze poleca spore) jesli juz musisz tak zrobic to chyba lepiej zdalby sie tu krotszy cykl np 1-6 meta 1-12 mix/enan 1-12 deka/bold 13-18 tren 13-19 prop 15-20 wino Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-12 01:04:12

PODSUMOWANIE Wszystko dobre,co się dobrze kończy...więc czas na podsumowanie cyklu To był mój pierwszy cykl na kreatynie,który trwał 8tygodni...w sumie kretę brałam jeszcze w 9tygodniu,ale już nie było treningów tylko odpoczynek przed wyjazdem do Twardogóry Do tego doszedł White Flood przed treningiem,gdzie miło wspominam to mrowienie zwłaszcza [...]

jak sadzisz oplaca sie taki cykl zrobic czy lepiej niebawem zaczac 1-10 enan 500mg week 1-6 mete 30mg ed a potem w wiosne 1-8 prop 100mg e2d 6-12 wino 30mg ed --- i czy mete razak wymienic na scantel pharma czy nie ma roznicy? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-09-13 13:55:36

Kolego w 8 tygodni nie zbudujesz dobrej masy, conajwyzej 2kg miesnia, 5 tluszczu i 4 wody. Ja jestem zwolennikiem dluzszych cykli, tak po 16 tygodni. 1-12 Deca 400mg/week 1-3 Anapolon 50mg/ed 1-10 Mix 750mg/week 4-7 Metanabol 40mg/ed 10-14 Propinicum 100mg/ed 14-16 Propionicum 75mg/ed Winstrol bym wyrzucil - ale jak po probach watrobowych [...]

[...] są już takie złe. Robię przerwę od siłki do mniej więcej 1, może 3 października. Czeka mnie wyjazd na koniec wakacji jeszcze więc nie ma sensu teraz zaczynać nic. Kolejny cykl: na masę, przy 3000 kcali (minimalnie uzupelnione carbo) z kretą mono. Start około 3 pazdziernik moze w innym temacie jako kolejny etap Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

hmmm zapewne jest w tym wiele prawdy, mam jeszcze troche czasu to moge to jeszcze na spokojnie przemyslec jakbym sie zdecydowal na tak dlugi cykl to powiedzmy ze wygladalby tak: 1-6 meta 40mg ed 1-28 nandro 400mg/week(ew w polowie zmienic na bolda) 1-12 mix 750mg/week 13-18 meta 40mg ed 13-24 enan 750mg/week 25-30 meta 40mg ed 25-32 prop 200mg e2d [...]

Dzień 13 trening 11 Cykl ACT Trening wspinaczkowy. Miałem dać rozpiskę wieczorem, jednak trening tak mnie zajechał, że poszedłem spać chyba o 21.00 Obecnie od czasu do czasu wrzucam sesje treningu wspinaczkowego dla podtrzymania formy (i tak forma spadnie w związku z tą całą siłownianą i masową historią, ale mam nadzieje ze nie sięgnie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3g ~~ -węglowodany: 3,5-4g ~~ -tłuszcz: 1-1,5g ~~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta, deca 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa z dobrzm ubiciem miEsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

cykl ci napisalem na 1 stronie masowy mysle ze bardzo dobry jak na 1 raz btw nie jestes az tak duzo starszy mialem 21 jak zakladalem konto wystarczy spojrzec na daty zakladania dodac latka i wyjdzie ze mam nie duzo mniej pozdroo

[...] fajny ale skróciłbym tą deke o 2tyg żeby była przerwa między nią i trenem. Zmniejszyłbym też dawkę do 600mg (jak nie będziesz zadowolony zawsze możesz ją podnieść w czasie cyklu). Po zatem rzuca się w oczy niewielka ilość testa w stosunku do deki, podniósłbym go do 1250mg ew Ja to widzę tak: 1-5 meta 50mg/ed 1-10 deca 600mg/e7d 1-12 mix [...]

[...] zl moża dokupic a produktow bezkreatynowych duzo niema – jedyny godny uwago do body octane. A i nie zawsze kratyna jest porzadana jesli sie np dopiero zakonczylo cykl. Nie musi mieć kosmicznego składu – arginina, cytrulina, troche stymulantow, 4- miałem wpisac amino w prochu (kopie xtanda) ale wypuściliście już Zmieniony [...]

Dzień 19 Trening 16 Cykl ACT Trening z piątku. Miałem obawę czy dam rade się wyrobić, ale przy odrobienie organizacji i samozaparcia wszystko się da! Mam ochotę zrobić progres w podciąganiu, wydaje mi się jednak ze wraz z treningiem wzrasta moja masa ciała i tak naprawdę coraz trudniej idzie mi to podciąganie z dyszką. 08.30 Sniadanko Owsiana [...]